成就感越高专注力越强

获得快乐的方式：一段时间内让自己专注于某一件事情，全身心地投入进去，就会获得一些介于沉浸和成就感之间的快乐。

专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事。很多人缺乏的不是勇气和机会，而是持久的专注力。每个人的时间和精力都是有限的，把它们花费在哪里，收获就会在哪里。哪怕很忙，也去找一件真正喜欢的事做起来吧，并且要去挑战困难——越难，成就感越高，专注力越强。做一个手忙心闲的人，你一定会感受到真切的快乐。

成就感越高 专注力越强