弟子问：“什么是禅？”
师父说：“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。”
按照佛学的解释，人的一念就有八万四千烦恼。
因此，一念成佛，一念成魔，很多事情，都在一念之间。
很多人时时刻刻都被无数个念头撕扯着，从来没有真正活在当下。
吃饭的时候在想工作，工作的时候在想感情，睡觉的时候想白天的事。
不专注，念头一多，精神就散了。
念头断舍离，就是活在当下。把那些不属于自己的念头扔掉，别人的评价、过去的遗憾、未来的担忧，统统扔掉。
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