皮质醇是那根一直绷紧的弦，它不知道，松开手，天不会塌。
前额叶替你做了太多决定，让它歇一歇吧，今天的晚餐就交给直觉。
海马体呢，它只是把一些记忆轻轻放下了，像秋天放下叶子。
你看，连大脑都在教你——不必事事记得，不必时时清醒，不必刻刻防备。
今晚，泡个热水脚，关掉屏幕，早点睡吧，明天不必满分，及格就好。
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